你好法語(yǔ)怎么說(shuō)：研究稱(chēng)定期鍛煉是學(xué)生取得好成績(jī)關(guān)鍵

原標(biāo)題：研究表明，定期鍛煉是學(xué)生取得好成績(jī)的關(guān)鍵

加入團(tuán)隊(duì)或每天慢跑是孩子們?nèi)〉煤贸煽?jī)的關(guān)鍵嗎？根據(jù)最近的一項(xiàng)研究，兒童的心肺健康與他們的學(xué)習(xí)成績(jī)有關(guān)，尤其是在語(yǔ)言和數(shù)學(xué)方面。這種智力素養(yǎng)，包括記憶和注意力，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)提高。

瑞士科學(xué)家對(duì)日內(nèi)瓦幾所學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行了一系列測(cè)試，發(fā)現(xiàn)心肺耐力和心智技能之間存在間接聯(lián)系。東北大學(xué)教授查爾斯·希爾曼早期的研究發(fā)現(xiàn)，兒童的心肺健康與他們的學(xué)術(shù)成就有關(guān)。希爾曼寫(xiě)道，之前的研究也表明，心肺健康與執(zhí)行能力的提高之間存在聯(lián)系。

日內(nèi)瓦大學(xué)心理學(xué)與教育科學(xué)系（FPSE）研究員馬可·這些專(zhuān)業(yè)技能可以分為三大類(lèi)。揚(yáng)格斯在一份聲明中說(shuō)：首先是抑制。例如，我們有能力抑制侵入性或無(wú)關(guān)的行為或思想。二是認(rèn)知靈活性。這通常被稱(chēng)為多任務(wù)處理，是指我們根據(jù)任務(wù)需要在任務(wù)和響應(yīng)之間靈活轉(zhuǎn)換的能力。最后，第三種是工作記憶。這是我們保存和處理頭腦中信息的能力?！?/p>

研究人員與日內(nèi)瓦州的八所學(xué)校合作，對(duì)193名8至12歲的學(xué)生進(jìn)行智力和身體評(píng)估。有一個(gè)轉(zhuǎn)彎跑測(cè)試。在測(cè)試中，學(xué)生必須從一條線(xiàn)跑到大約20米外的另一條線(xiàn)，然后以更快的速度返回。揚(yáng)格斯說(shuō)：再加上身高、體重、年齡和性別，這項(xiàng)測(cè)試使我們能夠評(píng)估兒童的心血管適應(yīng)能力。

FPSE朱利安·沙納爾說(shuō):從那時(shí)起，我們使用九項(xiàng)任務(wù)來(lái)評(píng)估兒童在三個(gè)主要執(zhí)行能力——抑制、認(rèn)知靈活性和工作記憶方面的能力。我們衡量不同的指標(biāo)，比如他們反應(yīng)的準(zhǔn)確性和速度。

更健康的學(xué)生在數(shù)學(xué)和高級(jí)法語(yǔ)2課程方面的年平均成績(jī)更高。揚(yáng)格斯說(shuō)：法語(yǔ)1課程可能（與身心健康）沒(méi)有直接關(guān)系，因?yàn)閷?duì)寫(xiě)作的評(píng)價(jià)更多地取決于主觀(guān)因素，但對(duì)數(shù)學(xué)或語(yǔ)法的評(píng)價(jià)并非如此。數(shù)學(xué)或法語(yǔ)的正確或錯(cuò)誤答案基本上沒(méi)有主觀(guān)性。

研究結(jié)果仍然與心肺健康和執(zhí)行能力有關(guān)。沙納爾說(shuō)：通過(guò)統(tǒng)計(jì)中介效應(yīng)模型來(lái)分解這些影響，我們確信心肺健康和學(xué)術(shù)表現(xiàn)之間的聯(lián)系是間接的。事實(shí)上，身心健康與更好的執(zhí)行能力有關(guān)，事實(shí)上，執(zhí)行能力會(huì)影響學(xué)校的表現(xiàn)，特別是認(rèn)知靈活性。

揚(yáng)格斯說(shuō)：通過(guò)解釋這種聯(lián)系，這表明沒(méi)有必要減少體育活動(dòng)（特別是特別是其他科目的體育課時(shí)），因?yàn)檫@可能最終會(huì)對(duì)兒童的整體發(fā)展產(chǎn)生不利影響。在這項(xiàng)研究中，即使是學(xué)生應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前取得學(xué)業(yè)成績(jī)的假設(shè)也受到了挑戰(zhàn)。

沙納爾總結(jié)道：我們現(xiàn)在希望在瑞士不同地區(qū)的學(xué)校進(jìn)行干預(yù)研究，以便大規(guī)模解釋?zhuān)?dāng)兒童每周增加體育活動(dòng)時(shí)，這將對(duì)執(zhí)行能力的發(fā)展起到積極作用，并顯著提高學(xué)校的成績(jī)。

這項(xiàng)研究發(fā)表在《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)》季刊上。